身長162センチ体重44キロ。
person20代/女性 -
もともと、
食が細くてご飯をたくさん食べられ
ないのですが、最近少し体重が落ち
すぎてもう少しだけ体重をつけたい
と思ってるのですが、ご飯を食べる
とすぐにお腹がいっぱいになってし
まい、たくさんの量を食べることが
できません。
今身長が162センチで体重が44キロです。
朝ごはんもたくさん食べることが
できなくて、バナナ1本食べるのが
精一杯です。仕事的に身体をあまり
動かす仕事をしていないから、お腹
が空かないのかと思うのですが、や
はり運動をしてお腹を空かせて、た
くさんご飯を食べることが1番なので
しょうか？
質問違いかもしれなくて申し訳ないで
すが、周りから痩せすぎて骨みたいと
いわれることが傷つくことがあるので
自分としてはもっとたくさんご飯をた
べたいのですが……。
何かいい方法はありますでしょうか？
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