背中の痛みと疾病恐怖
person30代/男性 -
およそ１ヶ月半程からほぼ毎日、背中の左側が痛みます。奥底から来るような痛みではなく、表面上で肋骨あたりから来てそうなじんわりした痛みです。毎日痛みますが、常にというわけではなく、気付いた時に痛みます。
また、自分は疾病に対して過剰に恐怖してしまう癖があります。この痛みが出る事がきっかけで、重大な病気の兆候なのではないかとつい考えてしまい、頭から中々離れなくなってしまいます。背中の痛みは実は取るに足らない痛みなのかもしれません。検査してないのでこれは推測です。
そこで、病気に対する過剰な恐怖を克服する良い方法はないかと思い、今回投稿しました。取るに足らない痛みなら、無駄に心配しすぎてストレスが溜まり、他が悪くなってしまったら本末転倒です。アドバイスをお願いします。
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