10年前より鬱状態を始め、色々な不調を感じています

30代/女性 - 2018/09/23

はじめまして。現在、人生において最も体が不調を感じているのでご相談させてください。

10年くらい昔から、過去の自分の嫌な思い出を思い出して急に泣き出したり、何も手につかなくなる事がよくありました。同時に今後の事を考えるのも嫌で、そういう事を考え込む度に夜なかなか眠りにつけなくなったり、やっと眠れたと思ってもすぐに目が覚めてしまうという事を繰り返していました。
そして、自分が最も嫌だった事が過食です。
不安な気持ちを打ち消すためとんでもない量を食べるので体重が100kgまで増えてしまいました。

それから、健康のためにも体重を落とそうとダイエットを続ける事でおよそ半分まで体重を減らしていきました。
その時は、昔を思い出して泣くこともありましたが頻度が減っていたと思います。

ですが最近になり、またメンタルの面が悪化しここ2年間ほどで体重がほぼ戻ってしまいました。それからというもの、自分への失望感でいっぱいです。
10年前の方が、鬱状態からポジティブな状態に切り替わるのは早かったと思います。
現在は鬱状態になると長期間抜け出せません。
太ったせいか、家から外に出る事も怖くなりました。ちょっと庭に出た時に誰かの声が聞こえただけで心臓がバクバクし、そそくさと隠れてしまいます。(その行為がもう情け無いです)
現在はベッドに入っても朝方まで眠れず、その後2時間おきに目が覚めたり、また眠ったりを繰り返します。

私は皮膚の疾患が数種類あったり、すぐに頭痛を起こしたり体調を崩すため自宅で出来る仕事をしています。が、ここ数ヶ月はその仕事すら手につかないほどの虚無感をただ感じています。
こちらは一度、メンタルクリニックに相談に行った方がいいのでしょうか？
長くなり本当に申し訳ございません、どうぞよろしくお願い致します。