経口ブドウ糖負荷試験を受けました。

40代/女性 - 2018/09/23

9/7に、近所の内科で随時血糖値とHbA1cを測ってもらったところ、随時血糖値が83、HbA1cが5.8でした。先生からはどちらも基準値内なので大丈夫ですよ。と言われたのですが、その後、市販されている尿糖試験紙で調べたところ、食後2時間で3プラスが出たときがありました。食後高血糖が気になったので、9/21に総合病院で経口ブドウ糖負荷試験をしたところ、
血糖値
負荷前92
30分後145
60分後164
90分後167
120分後150

インスリン
負荷前2.6
30分後24.9
60分後33.4
90分後41.6
120分後41.6

尿糖
負荷前 マイナス
60分後 マイナス
120分後 マイナス でした。
結果は境界型と言われました。(インスリンについては何も言われませんでした。)

先生には、今後の生活(運動と食事)に気を付ければ正常値に改善することもできますよ。たまになら外食もスイーツも食べられますよ。糖質制限も必要ないですよ。と言われました。

そこで質問なんですが、
1.インスリンについてはどうなんでしょうか？働きが悪くなっているのでしょうか。
2.運動と食事に気を付ければ、境界型から正常型に戻れるのでしょうか。
3.それとも、あくまでも食事と運動で血糖値をコントロールしているに過ぎないから、正常型に戻ることはないのでしょうか。
4.42歳女性でHbA1c5.8は高いと聞きました。この年の標準値(理想値?)はどれぐらいですか?
5.9/7の随時血糖値が83だったのに9/21の空腹時血糖値が92に上がってしまったのはなぜですか？

よろしくお願いします。