寝つきが悪いです。

20代/男性 - 2018/09/24

ここ最近、寝つきが悪く朝方に寝る事が多くなりました。
仕事上の不安やらストレスが原因だと自覚しております。
あくびは出るのに、何故か寝つけません。
いい対処法はありますか？
今日は一睡もせず朝から仕事です。

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