妊娠15週でヨガを始めたい
person30代/女性 -
まもなく15週目に入る妊婦です。
定期健診でも、血液検査でも、尿検査でも特に異常がないので、運動不足と太り過ぎを解消するためらマタニティヨガ を始めようかと考えています。
ただ、30台後半で高齢出産なのもあり、もし赤ちゃんに何か悪い影響があったらと思うと怖くて始められません。病院主催のものでなく、近所のスタジオで、妊娠するまで1年ほど通っていたので慣れてはいるのですが、激しいもので無ければ赤ちゃんに影響はないでしょうか？
もしくは主治医に、許可をとってから始めた方が良いでしょうか？よろしくお願いいたします。
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