体調不良。熱中症かわからないです。

20代/女性 - 2018/10/02

朝起きたら頭がボーとして身体があついかんじがしました。夜に羽毛布団一枚と長袖、下はスウェットで寝ました。部屋は湿度55％くらい、エアコンつけて21度前後で寝てました。熱中症かな？と思いつつ身体を冷やして、水分補給しました。ただ、寝不足・ストレスはあります。自律神経も乱れ気味でした。下痢もしてたけどもう止まってて、それから何時間かしてますが足が冷えたり、身体があつく感じたり寒く感じたりします。こまめに熱をはかってますが熱はありません。（36.4℃）熱中症なのか、自律神経なのか風邪なのかわからず困りました。
頭痛・腰痛・熱はなし。
眠気あり。
食欲はないけど吐いたりはしてません。腹のあたりに違和感あり。
足の冷えがひどい。温めてもすぐ冷える。
頭がボーとする。
口の中がかわく。
呼吸が浅い。鼻呼吸。
脈拍は正常値。
寝つきが悪い。
恐怖感が強い。
笑えたり、泣いたりできます。
自律神経が元々乱れ気味です。