薬を飲み忘れ不安が強く強迫症状が悪化

30代/女性 - 2018/10/11

強迫性障害の不潔恐怖を患ってるんですが、３日連続で薬を飲まずに寝てしまい不安が強く手洗いが長くなってしまい、行動するたびに確認行為と触っていないはずなのに触ってしまった気がしたり、近寄られたりすると触られた気がして触っていないか家族に確認してしまいます。
決まった数を数えないと不安で手洗いが終わりにできないんですが、不安が強くなると上手く数が数えられなくなって何回も数え直しすごく時間がかかってしまいます。
長い時間手洗いをしても洗い残しがあったんじゃないかと不安にかられたりして手洗いと一番の恐怖の対象であるトイレに入るのが苦痛で仕方なくトイレに行くのも限界まで我慢しています。
昨日、寝る前にトイレに入り眠気がすごくきちんと手洗いが出来ない気がして少しベッドで横になろうとベッドに横になったらいつの間にか眠ってしまい起きたらどこにも触らないように体から浮かせていた手がベッドや枕など寝具に触れてしまい、おまけに口までその手触ってしまいパニックになり泣きそうでした。
汚れがついままで大丈夫なのか不安で仕方なく汚れが気になって落ち着きません。
あと、薬は夜飲むことになってるんですが不安が強くてどうしようもないので今飲んでも大丈夫でしょうか？
飲んですぐには効かないとは思いますが飲んだ方が違いますか？
あと、手洗いはどのくらいの時間ハンドソープをつけてこすり、すすぎはどの程度やればいいのでしょうか？
回答よろしくお願いしますm(_ _)m