動悸でねれない

30代/女性 - 2018/10/11

昨夜、横になって寝ようとしていると、急に動悸がして息が苦しくなりました。
深呼吸をして数十分すると収まり、朝起きた時には普通でした。
以前も、動悸で目が覚めたり、寝る前に動悸して眠れなくなったり、夕方動悸がしたことがあります。
病的なものでしょうか？
精神的なものでしょうか？

今も少し動悸がします。
疲れやストレスはあると思います。

よろしくお願いします。