足のつり
person50代/女性 -
カテゴリー違いだったら申し訳ございません。
足が頻繁につるのは何が原因なんでしょうか?
◎朝目覚めた時に全身のびのびすると脹ら脛がつり激痛。その痛みは2、3日尾を引く。
◎正座等してる時、足の向きを変えるため座り直そうとすると足の指から足の甲にかけつる。
◎仕事中(立仕事)突然左足の中指と薬指がつる。
なので朝なんかは思いっきり伸ばしたくても出来ないので意識的に上半身のみを伸ばす様にしています。
脹ら脛に関しては爪先立ちでもつる様になってしまったので高い所の物を取る時とかは気を付けてます。
度々申し訳ございませんが何か栄養素が足りないとか何とか…改善策があると教えて頂きたいです。
宜しくお願い致します。
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