心身の不調と疲れ

20代/女性 - 2018/10/24

私には三人の子どもがいます。１番上が小四、1番下が年少と、まだまだ手がかかります。それに加え、三人共が自閉スペクトラム症のリハビリや診察の為、専門病院へ定期的に通っています。主人は子どもの事は私に任せきりで、常に機嫌が悪く、私はいつも顔色を伺っています。先月には母が脳出血で倒れ、右半身不随になった為、今後 介護が必要となります。私は今、フルタイム(夜勤)で仕事をしながら、定期的な母の病院通い、今後の母の事での手続き、子ども達の通院、保育園や学校の行事への参加、家事、全て１人で行っています。時々酷い頭痛や、寝不足すぎて起きられず、主人に夕飯(コンビニ)を頼むことがありますが、その度に機嫌が悪くなり、態度も悪くなる為、謝りながら機嫌をとりながらお願いしています。子どもの話や、大事な話をする時も、ゲームをしている主人に一方的に話すだけです。これが原因とは分からないですが…元々睡眠障害だった私の睡眠時間は今１日３時間程度で、常に眠たく、できるだけ横になっていたいです。定期的に酷い頭痛があり、微熱が続く時もあります。腰痛、肩こりも酷く、生理も数ヶ月に１度しかきません。かなりの脱力感と気力が無く、頭も全然 働かないです。あまりの寝不足や酷く疲れが溜まっている時は、仕事中に手は動いてるのに頭が寝ている状態になるのか、記憶が一瞬なく、気づいたら仕事が進んでいる時もあります。唯一愚痴を聞いて貰っていた母が倒れた為、もう誰にも話も聞いてもらえないので、しんどいです。もう疲れてしまって、何もかもがどーでもいいです。家事もちゃんとできなくなってきて、ちゃんとできない自分にも、それのせいで機嫌が悪くなる主人にも腹が立ちます。常にイライラします。心療内科へ受診した方がいいですか？