ダイエット
person30代/女性 -
恥ずかしい話です。
私は以前、うつ病とかの薬の影響で
かなり体重がありました。
１０６キロです。
それから、胃潰瘍で物も食べられず、今は96議論まで落としましたが、それでも太ってます。
あるお医者様から「油の塊みたいな身体」と揶揄され、一時的にうつ病を拗らせましたが、確かに今の身体が良いとは思いません。
綺麗になりたい。けど、かかりつけのお医者様からは急激なダイエットは身体を壊す。と言われてますが、痩せたい。
ウォーキングやストレッチ、食べるものにも気をつけてますが、体調が良くなかったりすると止まってしまいます。
色々情報を見ても何が合うかわからないし、飲んで痩せるようなのは胃腸の先生から止めるように言われてます。
無理なく痩せる、何かアドバイスをください。
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