襲ってくる不安感
person30代/女性 -
現在38歳。3児の母です。
ご育てに忙しく、寝不足ぎみですが特に悩みはないのです。最近なんでもない時に不安感に襲われます。ふわーと現実感が薄くなり、それが気持ち悪くて血の気がひくような感じがして手足が冷たくなり、お恥ずかしいですが、便意を催したりします。自分に意識をむけると、不安感が出てくる気がします。生理前は排卵前後に多い気がします。
これは異常でしょうか？薬に頼りたくはありません。安心する言葉をいただきたいです。理由のない不安感に立ち向かう心の持ちようを知りたいです。
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