上司からの叱責で不安と動悸と震えが止まらない。

20代/男性 - 2018/10/29

こんばんは。初めてご相談致します。
母と2人暮らし、20代後半の営業マンです。
自分にはあまり向いていないのではないか、と思いながらも営業職に就き3年目となりました。普段はやるべきことをこつこつとこなし、大きなミスをすることもなく過ごしています。
私は子どもの頃から、怒られることが苦手で、怖くて震えて泣いてしまうことが多い性分でした。学生時代はできるだけ優等生であろうと努力してきたので、子どもの頃以来、家族からも、先生からも怒られることはありませんでした。
しかし、ここ最近になって、顧客や上司に強く叱責されることがあり、その度に尋常ではなく激しい動悸や震えを感じています。
3年目ですが、叱責されることが年に1,2回と少ないので全く気に留めていなかったのですが、今年に入ってから上司の叱責だけでなく、母が些細なことでカッとなって怒鳴るだけでも動悸がしてしまいます。

あまり自分に自信のない人間であり、ストレスの耐性もさほどないと自覚しているので、うつ病にならぬよう専門書を数多く読み、「自分にとってストレスとなる事象のうち2割までは他責にして生きる」とバランスをとって生きていました。
しかしながら、上司にとってはそんなことはお構いなしですから、私を叱責するときには「何かのせいにしていては成長スピードが遅くなるだけ」「お前のスタンスは最近おかしい。何様のつもりだ」などと言われます。今日も同じように叱責されたのですが、我慢の限界を超え、震えと嗚咽を漏らしながら、上記のバランスについて伝えました。
上司はハッとした様子で、感情的になったことを謝りましたが、その後も私はしばらく動悸が止まりませんでした。これはパニック障害か不安障害か、もしくはもう、うつ病の入り口に立ってしまっているのでしょうか。今もまだ不安な気持ちでいっぱいです。