朝、寝起きの不快感が続く

person40代/女性 -

いつもお世話になっております。
寝起きに幾つかおこる不快感があります。
1)そろそろ起きなきゃなぁ、と思ってるときに急に心臓がドキドキし始めとても不快な気分になる。例えるなら悪夢を見て飛び起きた直後のような不快感と動悸が激しい。血圧が急上昇してるのでは?と思う。5分程度で収まる
2)起きた直後の嘔吐き。歯磨きして嘔吐くのではなく、なんでもなくても嘔吐く。前の夜にご飯が遅かった訳でもない。
3)起きて一時間以内ぐらいの間に、から咳が続く。これは寒いから?

と、上記の三点が毎日ではないのですが、よくあります。一応循環器内科で心臓、耳鼻咽喉科で喉など見てもらいましたが異常なし。
なのでこれらは皆さん普通にあることなのでしょうか?どうやったらなおりますか?

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