月経前緊張症とコーヒー
person40代/女性 -
PMSで悩んでいます。
ただ今、生理予定日の四日前です。
情緒不安定になっています。
カフェインが良く無いと聞いたのですが、
生理予定日の何日前くらいから、
カフェインを控えると良いですか？
コーヒーが好きで一日五杯くらい飲んでいます。
今日もコーヒーをブラックで三杯飲んでしまいました。
今からやめれば、間に合いますか？
また、どんなことに気をつければ軽減されますか？
ピルなどは、私の症状くらいでは、処方されないでしょうか？
ちなみに、加味逍遙散というのは飲んでいて、
それは割合効果があると思います。
教えてください、よろしくお願いします。
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