こどもの病気が不安で怖くて、疲れてしまう
person30代/女性 -
精神的な不安感と落ち着かない自分について。
こどもの幼稚園で○○ウイルスが流行り、学級閉鎖になったときくと、尋常でいられません。
また、小児科に連れて行って、他の病気のこどもたちがわんさかいる待合い室でうつっていないか？が、恐怖で、数日ずっと神経になります。
今、まさに幼稚園でアデノウイルスが流行して学級閉鎖。各クラスにも何人か罹患してると聞き、生きた心地がしないです。
どのくらいのリスクがあるのか？
何%くらい移ってる可能性あるのだろ？
移っているならいつまでに発症するんだろ？などなど。
病んでいるのは自覚してます。
心配が度を超してるんです。
どういう気持ちに切り替えたら、
少しは楽に過ごせますか？
何かありましたら、アドバイスください。
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