筋トレを始めたのですが、逆流食道炎の再発が心配です

20代/女性 - 2018/11/07

長文失礼します。
私は158cmの50kgと数字だけで見るなら標準なのですが、学生の頃に拒食症を患い、26kgまで体重が落ちてしまった反動なのか、体重が戻った今、筋肉が驚く程ついてません。そして反り腰の猫背です。
手足がブヨブヨですし、お腹周りは80cm以上あり、家族からは「50kgしかないようには見えない」とよく言われます。お腹がつかえてしゃがめないし、お辞儀をしたりするとお腹が圧迫されて、息が苦しいこともしばしば…
このままではダメだと、昨日、朝ごはんを食べる前に筋トレと有酸素運動を始めたのですが、夕方あたりから筋肉痛とともに胸焼けがおこりました。
半日たった今は治っていますが、過去経験したことがある逆流食道炎が再発しないか心配になり、ご質問させて頂きました。
以前の食道炎は1年間薬を飲み、状態を起こして寝る事を習慣にしたらおさまりました。ガッツリ肉や揚げ物を食べても胸焼けしないくらいには回復していて、薬ももう飲んでません。
話が戻りますが、昨日の筋トレはドローインを始め、腹筋や腕立て等を20〜30回程です。
やらない方がいいのでしょうか。
現状、座ってってもお腹が圧迫されて苦しい時がありますし、近くない将来他の病気にもなってしまいそうで、きちんと筋肉をつけ、痩せたいと自身は思っています。