これ以上太りたくありません、対策を教えて下さい

20代/女性 - 2018/11/09

仕事が終わるのが遅くて、朝ご飯とお昼ごはんのみで、夜は水しか摂りません。休日はそのせいか食欲が止まらず食べ過ぎてしまって胃もたれします。入社して半年で6kg増えました。
家着くのも22:00過ぎなので、そのままお風呂入って寝る準備すると0:00過ぎるので食べる時間もありません。
これ以上太りたくないです。出来れば元の体重に戻したいです。

注目の情報

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

7名の医師が回答しています

美容外科の医師が回答

一般内科の医師が回答

循環器内科の医師が回答

一般内科の医師が回答

精神科の医師が回答

内科（循環器）の医師が回答

他4名を見る

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。