基礎体温の２度計って大きな差。
person30代/女性 -
基礎体温はいつも５時３０分～６時２０分間に計っています。只今高温期です。36.70台をキープしています。０時にふとんに入りました。全然眠れないのと夫のいびきも災いした為、部屋を変えて寝ました。結局やっと眠れたのは２時です。そして５時３０分に目を覚まし、計ると36.66でした(睡眠時間3時間30分)。睡眠時間が短かった為、計測後すぐまた寝て、今度は６時２０分に目が覚めたので計ると36.85でした(睡眠時間4時間20分)。どちらを記録すれば良いですか？差が大きいため困惑しています。基礎体温は最低４時間の睡眠が必要だと聞いたので36.85が正しいのでしょうか？
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