首凝り・ストレートネックとぼんやり感

person30代/男性 -

かなり長期間、頭がぼんやりして困っています。
・ストレートネック診断済み
・首筋（特に左側）の奥に触ると痛いコリがある
この二つを解消するにはどうすればよいですか？
また、この二つを解消したら、ぼんやり感も無くなるのでしょうか？

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