妊娠中のサイリウムやラカントについて。
person30代/女性 -
今妊娠9ヶ月です。
今のところ体重の増加は問題ない程度にうまく付き合えてるのですが、産休に入り家にいることが増えるため今までより体重増加に注意しなければならないと考えています。
妊娠してからパンやドーナツなどが無性に食べたくなることが増え、カロリーが抑えられるのと便秘気味などもあり最近おからパウダーを使った蒸しパンやスイーツを手作りして食べるようにしています。
その中でレシピなど見ているとよくサイリウムが出てくるのですが、サイリウムは妊娠中や、産後の授乳中など口にしても問題ないでしょうか？
また、甘味料で砂糖の代わりにラカントなどの使用も大丈夫ですか？
今は少量の砂糖で普通に作っています。
ご回答よろしくお願い致します。
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