トラウマから解消され外出できるようになるには？
person10代/男性 -
10代後半です。２年ほど前に外出先で気持ち悪くなり吐いてしまいました。それがトラウマになり、外出するたびに気持ち悪くなり、外出できなくなってしまいました。
精神科や心療内科に行ったほうがいいのはわかっているのですが、出かけられないため、自分なりにネットや本で調べ、治療方法を探しているのですがなかなか見つからず、訪問診療も探しましたが、自分の住んでいる地域付近に無く、どうすれば外出できるようになるのか悩んでいます。
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