頻繁に感じる尿意で悩んでいます

30代/女性 - 2018/11/16

今年に入ってから何回か消えては現れる頻尿といいますか、尿意で悩んでいます。
最初は５月、次が７月、そして今月の頭から頻繁な尿意があります。
トイレに行って１時間位は大丈夫なんですが２時間位すると尿意を感じます。我慢すれば４、５時間はもちますが、なんとなく行きたい感じです。
１日の排尿回数は５〜８回、就寝時は０か５時半位に起きる事も。１回の量は200〜400ml位だと思います。
下腹部痛や排尿痛などは無く、ただ尿意（尿道口の違和感？）だけなんです。
尿の回数や量は多分それほど異常ではないかと思うのですが、排尿後すぐの尿意が気になります。
今回は生理中な為まだ泌尿器科には行ってないのですが、前回２回はどちらも尿に異常はなく綺麗だから膀胱炎じゃないねと言われ、前回は漢方薬を頂きしばらくしたら治まりました（前々回はなんだろうねぇ〜そのうち治るよで終わったので病院を変えました）
また余談かもしれませんが、私はお風呂の際、シャワーを直接性器（尿道口？）にあてて洗う為、そういう時や尿意のせいか歩いたりして尿道口を刺激した時に特に尿意を感じる気がしなくもなく…

・膀胱炎ではなく、痛みも無くただ尿意だけなんですが、これは何か病気とかなのでしょうか？
・上記の様な洗い方で尿道口に傷を付けたりしての尿意の可能性はありますか？
・繰り返す為、間質性膀胱炎も考えましたが、痛みが全くない事もあるんですか？
・こういった場合、どういった検査や治療が必要になりますか？

今まで、こんなに頻繁に尿意を感じた事が無かったので凄く不安です。長々と申し訳ありませんが教えて下さい。