近頃高血圧が続いて身体がだるいです。(倦怠感)

40代/男性 - 2018/11/17

私は春に高血圧が起こりはじめて現在も身体がだるいです。春の時は最高血圧が160台で最低血圧が100を越えました。それ以降も血圧が高いので体調が優れない時もあります。私は昨日朝に自宅の部屋の壁で頭を強打しました。頭を強打して直後病院には行かずしばらく頭の患部を冷やして様子を見ましたが昨夜体調が悪くなり病院の救急外来で受診しました。頭の診察とCT検査をしましたが頭の外傷には異常ありませんでした。頭を強打して以降高血圧になってしまいました。病院で測った血圧が最高が165と最低が103と言う結果でした。頭を強打した以降高血圧になり身体がだるく倦怠感もあります。私は頭を強打して高血圧で気分が悪くなったのは初めてです。この症状が続く状況なら病院の脳神経外科と循環器科で直ぐに受診して医師にこの症状を伝えます。高血圧のリスクは本当に怖く今まで経験した事のないしんどさです。私は日々運動(ウォーキング)やバランスの取れた食事を摂取していますが高血圧の原因は何なのか分かりません。私は血圧を下げる薬やサプリも飲んでいませんがいまだに高血圧のままです。私は朝食後牛乳と野菜ジュースをミックスして大さじ１杯のお酢を入れて飲んでいますがあまり血圧が下がりません。以前病院で測った血圧で最高が110台の時があり血圧にも時間帯で左右されるみたいです。高血圧は本当に怖いものなのでしょうか？今後病院で受診する時に医師に血圧を下げる薬を下さいと言った方が良いでしょうか？私自身今後高血圧が続いて欲しくないです。高血圧になった時の対処法や日々の生活に関する注意事項や血圧を下げる方法などの良いアドバイスあれば何でも教えて下さい。よろしくお願いします。