気分の上がり下がりのコントロールが出来ない

30代/女性 - 2018/11/18

転職二年目。社内でうまく立ち回れなかったり、仕事で悩むことが多く、夏前に生きることがつらくなり人と会うことも話すのも嫌になりました。
表情を出せなくなったため社内の人からも様子がおかしいけど大丈夫？と言われるようになり、二週間ほど休みを貰って復帰してから二ヶ月間は、嘘のように仕事に取りかかることが出来ました。
おろそかになっていた家事も毎日完璧に出来るようになり、仕事も大変ながらも凄く充実して、頭も整理しながら仕事が出来、職場の方からも休む前の様子が嘘みたいだねと言われて私も嬉しかったです。
でもある日突然倦怠感がひどく朝起きれなくなり、段々気分が落ち込んでいくのを感じます。
また夏前みたいな自分に戻るのが怖いです。
最近少しずつ仕事が忙しくなってきたから疲れているのかと思いましたが、私の仕事量でその相談を出来る人がいません。
そんな中、会社でストレスチェックの問診があり、その結果ではストレスが高く、病院にかかるよう記載されていました。

こう言うときはメンタルクリニックへ行くのでしょうか？
心療内科、精神科、睡眠内科、たくさんあり行ったこともないので敷居が高く感じられ中々伺うことが出来ません。

この場合は、何かへ行くのが適正でしょうか。