膝に圧迫感
昨年の9月ごろ膝浦が重たく感じた(以前にもあったがストレッチで直っていたように思う)。それで1ヶ月半ほど膝に負担をかけないようにしていたらよくなったので、300〜500メートル(標高差は270〜310m)の山を週2〜3回程軽登山靴で歩き始めました。11月ごろ膝に圧迫感があり、11月末に医者へ行くと水が溜まっていたので、すぐに水を抜いてもらった。湿布薬だけで治療もありませんでしたが、11月頃には以前より膝も曲げられるようになってきましたが、曲げると圧迫かんがあります。そこでこんどは注射(軟骨の成分)を膝に打つことになりました。10本打ちましたが、4月頃は以前より少し曲げられるようになったかとはおもいますが、曲げると圧迫感があります。11本目の5月からは病院へは行っていません。現在63歳ですが15年間ほど自転車で片道50分程の通勤をしていました。水を抜いたのは11月の1回だけです。栄養補助食品グルコサミンも飲んでいます。大腿四頭筋を鍛える運動もしています。しかし膝浦には圧迫感があります。膝の右や左側が軽い痛みを感じます。どのようにすれば完治するのでしょうか。
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