揺さぶられっ子症候群について

20代/女性 - 2018/11/19

生後1ヶ月の赤ちゃんが居ます。
0ヶ月の時から泣き止ますときに揺らすとよく泣き止んでいたので、抱っこして揺らしていました。

揺らし方は横抱きで立って小刻みに上下に揺らしたり(膝を小刻みに小さく曲げて揺らす感じ)、2回ほど横抱きで家の廊下3mくらいを軽く走ったり、あぐらをかいて座って横抱きにし左右に小刻みに揺れるなどをしていました。
どれも横抱きで肘をまげて内側の部分で頭を支えてはいたので、極端に首がグワングワンはしていませんでしたが、それなりに振動は伝わって頭が揺れていました。

また車にも何度か乗せていて、新生児も大丈夫なチャイルドシートではあるのですが、走行中道路状況によって頭が左右に揺れることもありました。

いずれにしても小刻みで短時間に早く揺らしていて、最近揺さぶられっ子症候群というのを知り、今までやってたのは大丈夫だったのだろうか…と心配になっています。

それと、0ヶ月の後半に赤ちゃんの首とお尻を手の平で支えて横抱きのようにし、ゆっくりと自分の頭の上までたかいたかいのように上げ、またゆっくり下ろすなども2回ほどしていました。
幼児にやるたかいたかいのように、投げたり、激しくというわけではなく、持ち上げてという感じにやったことがありました。

これもネットで調べると危険と書いてありました。
私がやってたことはこの危険な行為に当てはまってしまうのでしょうか？

もし、これらが揺さぶられっ子症候群の起因となった場合、症状はどんな感じで出るのか、いつ出るのか、今の段階で病院で脳を調べてもらったほうが良いのか、教えていただきたいです。

ちなみに検診では何も異常はなく、
とくに気になる症状も今のところはありません。