健診などで血圧が高くなる
person30代/男性 -
近日中に健診の予定がありますが、過去に一度高い値が出てしまい、それが引き金になっていつも上が150〜160台、下が90前後の数値になってしまいます。
今回は血圧計を購入し、10日間ほど朝晩2回ずつ家で血圧測定をしてみたところ、10日間の平均値が朝は117/74、夜は124/76でした(10日間での最高値は130/82)。
ただ健診のような場になると、どうしても高い数値が出ないかを気にしてしまい、異常な数値になってしまいます。どうにか克服する方法はないでしょうか？
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