ダイエット
person40代/女性 -
ダイエットをしているつもりなのに痩せません。
10月半ば右上腹部が痛くなったので、新しい消化器科に掛かり色々検査していただきました。太っているので、動脈硬化が心配だから血液検査にEPAを加えた方が良いと検査して頂きました。
エコー、血液検査は問題ないのですがEPAがやはりかなり悪く、エパデール９００と漢方防風通聖散を処方して頂きました。
今日1か月後が予約だったので再度病院に経過を話に行ったのですが、気を付けていたつもりだったのに痩せるどころか太ってしまっていました。
病院の先生はここから、頑張って！と言ってくださいましたが、どうしていいかわかりません。1か月前から食べるものも気を付けて、夜21時以降は食事はしないようにしてきました。
運動も毎日しています。
ジムでエアロビクス、ステップ等のレッスンに出ています。
ダイエットは無理なくゆっくりととわかっているつもりですが、心が折れました。食事の内容が悪いと思うのですが、どうしていいかわからないです。
何か良いダイエット法ないですか？
甘ったれた相談で申し訳ありません。
年齢的にダイエットは成功させたいです。宜しくお願いします。
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