緑内障の運動の強度について
person40代/男性 -
お世話になります。正常眼圧緑内障と診断されました。
ハンフリー視野検査で片目3％の視野欠けがあるとのことでした。
いままで ウエイトトレーニングを20年ほど続けていました。眼圧が上がるためウエイトトレーニングは控えるべきと理解しています。ただ、有酸素運動など運動自体は肯定されているようなので、どの程度の運動で眼圧が上がるためダメとなるのでしょうか。
ベンチプレスや重量あげを含めて 息が止まってしまうような高重量がダメで。息をとめない程度の重りを持ったトレーニングのようなものは大丈夫なのでしょうか。
宜しくお願いいたします。
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