心当たりがそんなにない体重減少について
person30代/女性 -
体重を毎日朝、起きてシャワーを浴びる前に測ります。いつもは58.4kgくらいですが、昨日は57.5kgでした。特にダイエットはしていませんが、3週間ほど前からお昼ご飯を社食をやめてコンビニでおにぎり2個くらいにしています。社食のカロリーは１食600～1000キロカロリー、コンビニだと500キロカロリー以内だと思います。特に運動はしていません。
朝と晩は特に食事に変化はありません。
食欲はあるし、毎日排便もあります。
食事はこれくらいしか思い当たらないのですが、体重減ることはありますか？
どれくらいの減少が許容範囲なんでしょうか？
その他は最近、いろんな不安が強くて気持ちが辛いことがあります。でも、食欲あるから関係ないですかね？
考えすぎですか？
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