頸動脈エコーでプラークが発見されました。

60代/女性 - 2018/12/05

宜しくお願い致します。
年令、68才の女性です。
以前からコレステロールが高く
気にはしていましたが、悪玉が低く、善玉が高かったので医者には薬は必要ないと
言われ飲んでいませんでした。
血圧も上が120台、下が70台で安定していました。
しかし、60才を超えた頃から総コレステロールが270悪玉が175、善玉は96となり、3ヶ月間食事療法と運動をしながら
様子を見ていました。
コレステロール値は下がりましたが、
体重が45キロから42キロに落ちてしまい
体調を崩してしまったので、また食事を普通に戻しましたところ、やはりコレステロールが高くなってしまい、結局ゼチーアというお薬とエパデールを1日に600x2を飲み始めました。
先日の人間ドックで頸動脈エコー検査をしましたら、結果が悪くプラークがあるとの事。
動脈壁の厚さが右が2.1 左が1.6
狭窄率が右が35.2 左が25.9もあり、
動脈硬化性変化が認められました。
今後定期的な検査が必要です。
と書いてありました。
色々、調べましたがあまり良い数値でないらしい事がわかり、とても不安になりました。
これだけの数値が出たという事は
すぐに脳梗塞、心筋梗塞につながるのではないかと心配で仕方ありません。
プラークというのは食事と運動、そして
いま飲んでいるお薬で無くなることはないとは思いますが、進行を少しでも遅らすことができるのでしょうか？
またこの数値はかなり深刻な数値なんでしょうか？
なお、今の体重は少し増えて52キロ
、身長は159センチです。
宜しくお願い致します。