血圧の移り変わりと現在の自分について
person40代/男性 -
今まで飲酒を多くして来ましたが、ある日血圧が高い事に気づき、血圧手帳をつけ始めました。
上は140～150 下は90～100くらいが多かったですが、瞬間的にもっと高い時もありました。
禁酒をした翌日はなんとなく効果が出たのか、上は130台 下は85以上でした。ただ2日間禁酒をした翌日は、劇的と言っていいのか、上は120前後 下は80前後になりました。こんな事ってあるのでしょうか？
その日の夜、ワインを２杯ほど飲んだ所、翌日の朝は正常でしたが、昼過ぎから夕方～夜にかけてまたはじめのように高くなってしまいました。あせってその夜酒は飲まず、食事をして90分後くらいに就寝前に測ったら、その日になぜかまた正常値になっていました。一喜一憂しすぎなのでしょうか？禁酒の効果はよくわかりませんが、それを切り離してひとつ感じるのは、昼過ぎて夕方から夜、やはり数値が上がってくる事です。空腹のストレスでしょうか。日中の疲れが出るのでしょうか。正直さっぱりわかりません。この時間帯だけ140～150(へたしたら160)下は90～100台くらいあります。朝晩は正常な事が多いです。(お酒を飲むと翌朝たまに高い事もあります。)
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