自己注射が怖いです

30代/女性 - 2018/12/11

全身性エリテマトーデスで治療中です。
先週からベンリスタの治療が始まりましたが、お腹にする皮下注射がとても痛く、初めての注射の時には具合が悪くなってしまいました。
自分で自分のお腹に刺すという恐怖感もすごいです。
主治医の先生には、「お母さんにやってもらってはどうか」(母はナースです)と言われましたが、私ももう子供ではありませんし、第一、心配をあまりかけたくありません。
自己注射の痛みと恐怖感を取り除く方法があれば教えて下さい。