肛門に負担を掛けない寝姿勢、環境、除圧方法の募集

30代/男性 - 2018/12/11

切れ痔と肛門周囲皮膚炎？を併発しています。発症から一ヶ月以上が経ちますが、個人的に治る見込みは立っていません。深刻です。

就寝時、肛門に体重が掛かって寝れません。安眠できる環境を整えたいです。

仰向けになると臀部の圧迫感が強くて寝付けないし、目が覚めてしまいます。
坐骨部分に体重を掛けても、そのうち臀部に重心がいってしまいます。意識が飛んだら肛門部に全体重がかかってそうです。
パジャマの縫い目を潰してしまうので、尻の下はパンツ一枚です。

炎症部は、元は肛門周囲の皮膚が裂けたものが悪化したものと思います。ここに体重が掛かるとヒリヒリと痛み始めます。

主治医が言うには我慢して寝ろとのことです。ですが炎症部分が悪化したら堂々巡りですし、この痛みを我慢した結果の発症です。
また最近、尻の割れ目の一番上に5mmほどのイボのようなものが出来ていて、その痛みで尻の筋肉が緊張しているようです。

大きめの羽毛枕で足枕を試してみましたが、臀部が引っ張られてダメです。
薄めのクッションを足元まで敷くのが一番マシですが、足の血行が心配です。

横向き、うつぶせは難しくて無理でした。横向きは膝を曲げると臀部が突き出ます。というか検査の体勢です。

敷き布団は硬いタイプです。更に毛布を敷いているので、沈みこみはほぼありません。
低反発マットレスも、一度沈みこめば変わらなかったため止めました。

医師の観点からの対策を知りたいです。

·仰向けで寝るための方法
·横向きは尻に負担が掛かるのか
·そのほかの寝姿勢

·通常、なぜ肛門に負担が掛からないのか

·痛みによる筋肉の硬化は悪影響があるか。痛み止めで緩和できるか

これに限らず、アドバイスは当然嬉しいです。
よろしくお願いします。