過度な緊張はなんとかならないのでしょうか
person30代/女性 -
学生のころから少し自覚はあったのですが、周りの人達より緊張が強いのではないか思い質問させていただきました。
以前から、普通の状態でも手や足の裏にたくさん汗をかいてビッショリなのですが、最近は緊張のせいか常に肩があがり、肩や、二の腕にずっと力が入っている状態で毎日とても疲れます。テレビゲームでも、皆が普通にプレイしているのに、私だけ短時間でヘトヘトになり、頭が痛くなり、気持ち悪くなります。内容はとても楽しいはずなのにです。
困っているのが、最近自動車学校に通い始めたのですが、緊張や焦りが酷く、ずっと指導員に焦るなと注意され続けていますが、肩は上がり、腕はガチガチ、何も言われなくても勝手に涙が出て、40分くらいの運転をしただけで体が痛くなります。
不眠症も通院している医者によるとだいぶ重いようで、それも緊張のせいではないかと思っています。
薬でパっと治せはしないと思いますが、医療の観点から何か改善案などありましたら知りたいです。
現在処方されている薬：ベルソムラ20mg、レスリン25mg、ミオナール50mg、セディール10mg
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
