低容量ピルの第3週目以降での2日間の飲み忘れ

20代/女性 - 2018/12/22

ピルの飲み忘れについて質問させてください。毎朝6時頃にピル(マーベロン21)を服用しているのですが、昨日朝の分を飲み忘れ、一昨日朝も飲めていたのか心配になっています。(私自身、強迫性障害持ちで普段から飲めたか不安になると錠剤を少し多めに飲んだりすることがあるので、シートの錠剤の残りの数が当てになりません。)一応、本日朝に本日の分と一緒にまとめて3錠服用しました。シートを連続服用していて、実薬30日以上は経っているのですが(その間に24時間以上の飲み遅れはなかったと記憶しています)、そろそろ休薬期間を置こうと思っている最中での飲み忘れでした。飲み忘れたことで消退出血が来てしまったということも無いんですが…生理が重いという理由と避妊目的で飲んでいるので、今後の対応を教えていただきたいです。因みに、ここ１ヶ月ほど性行為はしていません。
生理期間を調整したい為、あと4日実薬を服用してから休薬に入ろうと思っているのですが、本日以降の避妊効果は保たれていると思って大丈夫でしょうか？また、休薬期間中やその後の新シートについても避妊効果は保たれますでしょうか？また、これは今回に限らずなのですが、休薬期間中に消退出血が無事に確認できればその周期での妊娠はなかったと判断して大丈夫でしょうか？
ネットで調べても、最初の飲み忘れの日から数えて休薬期間にすると書いてあるところもあれば、休薬は置かずに次のシートに移りなさいと書いてあったり、よく分からなかったので質問しました。ご回答よろしくお願い致します。