下腹部横の痛みがあります。

50代/男性 - 2018/12/24

今朝起きて、トイレに行く時から若干下腹部に張りがありました。朝はいつもは二回排便しますが、一回の排便で特に便意を感じなかったので外出し、昼過ぎに便意を少し我慢したかな？程度の感覚で排便をしました。便は普通の状態でした。その後、下腹部の張りは無くなったのですが、夕方になって左の下腹部というか、左腰骨から指一本分くらい中心よりの、特定の部分だけに少し押してみると痛みを感じます。
食事は普通にとれましたし、吐き気や発熱、下痢もありません。動かなければ痛みも全くありませんが、歩いたり、腰を伸ばしたりすると痛みを感じます。
排便は、昼過ぎの排便以降、何となく下腹部がゴロゴロしてるような感じがして、午後から今までに4回ほどトイレに行き、その都度少量の普通の状態の排便がありました。
今は特に便意もなく、ゴロゴロしてる感覚もありませんが、触れたり動いたりすると痛むのが気になります。
昨日、今日と特別に体を動かした覚えもありませんが、これは外科的なものか内臓(腸？)の痛みなのか、この文面だけでもお分かりになるでしょうか？
下腹部の筋肉に力を入れて触ると、やはり左腰骨のすぐ横が痛いです。
よろしくお願いします。