高齢の母にずっと怒鳴ってしまう

40代/男性 - 2018/12/26

イライラして特に母にずっとどなってしまいます。
元々、発達障害、自閉症スペクトラム、被害妄想があり、
ルーランを処方されています。
特に最近気持ちが沈み、うつ状態か、イライラして怒鳴ってしまいます。
特に母とは、離れて暮らしていますが、電話しても、今日久しぶりに会ったのですが、
あってる3時間の間、ずっと怒鳴ってしまいました。
ささいなことが気になってしまい、イライラしてしまいます。
どなりながら、止めなければ止めなければ、と
まだ前より客観視ができはじめたかと思いますが、自分が言うことを聞いてくれません。
母は８３歳で高齢で、先も長くないように感じ、落ち着いて話せるようになりたいのです。
どうやったら怒鳴るのをやめられるでしょうか。
心療内科の主治医は時間が限られていて、仕事の問題などもあり、なかなか全部を相談できません。
心療内科や精神科で、ある程度の時間、カウンセリングなど受け付けてもらえるところはあるのでしょうか。