水分摂取と体重の関係

person20代/女性 -

お世話になります。とても些細な質問なのですが、水分は摂取した分だけ体重に加担するのでしょうか？例えば、500mlとったら500g増えるのでしょうか？
また、水太りを防ぐために気を付けることはありますか？
寝る前にはなるべく水分をとらない方がよいですか？

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