鼻血が止まりません。鼻血を出さないコツはありますか

40代/男性 - 2019/01/05

4か月前に副鼻腔炎と鼻中隔湾曲症の内視鏡手術をしました。経過は順調だったのですが、この冬に、1週間前、風呂に入って鼻うがいをしている最中に1回、昨日トイレでいきんだ際にもう1回、右鼻から大量の鼻血が出てしまいました。これまでそのような経験は全くありません。なお、昔、脳外科（手術をした耳鼻科と同じ病院）にかかっていた関係でそこで処方されているメチコバール・アデホスコーワを飲んでおり（冬場などは血流が悪くなるため飲むことで楽になることがあり、副作用もないのでずっと飲み続けてよいと脳外科医からは言われています）、これは血液がサラサラになる成分があると聞いています。そのせいもあるせいか、鼻血が滝のように出てしまい、上を向かないと止血が出来ない状況です。上を向けば2－3分で止まります。

質問1　普段鼻血を出さないようにするための生活習慣等の心得はありますでしょうか
質問2　アドホスコーワとメチコバールは血液がサラサラになる可能性があるので乾燥して鼻血が出やすい季節は必要時以外は飲まない方が良いのでしょうか
質問3　鼻血はいずれも毛細血管が破れて出血したものと思いますが、鼻を強くかまない・鼻うがいで強い水圧を鼻にかけないようにするというのは気を付けたいと思いますが、トイレでいきむのはある程度仕方ないと思います。下を向いていきむと出血しやすいとネットで見たことはあるのですが、お恥ずかしい話ではありますが、何かトイレで鼻血を抑制するような策はないものでしょうか。