person30代/女性 -
毎日かかさず6.5キロから7キロのジョギング
朝ごはん
450kcal前後
昼ご飯
500から600kcal前後
夜ご飯
400kcal前後(主食なし、プチ糖質制限)
計1400kcalから1500kcal以内
6時間の立ち仕事
をつづけたら
どうなりますか？
女、155センチ。
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