摂食障害 リバウンド
person30代/女性 -
1年くらい拒食症でした。
28キロから現在34キロになりました。
カロリーを月に100づつ上げてて
いまは、1300kcal台です。
健康な少食の人くらいまでは食べれてます
お菓子はこわくてチューイングしてます。
便秘はないけど
低体温はあります。
もうめんどくさいです
もっと普通に食べ始めたら
元の43キロで、増加は止まるんでしょうか。
ただ、リバウンドだけが怖いんですが担当医や摂食障害経験者たちからは、過食さえしなきゃリバウンドもしないし元の体重以上にならない、と言われましたそうなんでしょうか？
実際克服した周りは、みんなリバウンドしてません。
たのしそうです
元々ずっと43キロから44キロだったんで
もうそこまで許そうかとおもいます。
ランニングがリフレッシュになるため毎日10キロちかくしていましたが
7キロに減らすつもりです
きちんとたべて、運動もして、過食しなけれよく言われるリバウンドはしないですか？
まわりは運動すらしてない、過食時期(ただ、リバウンドしてない経験者の共通点はみんな過食時期は短期間なんです)もあったのに
みんなリバウンドしてません。なぜかな、、
自炊を中心に始めました(計算出来なくするため)
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