双極性障害発症後の会社復帰時期と、復帰に向けて

40代/女性 - 2019/01/17

双極性障害を発症し、会社を休務をしております、、、２つ質問があります。
(１)昨年の５月下旬から休務しています。主治医の診断書では、一旦は今月末までとなっています。以下の状況から来月からの復帰可否をお聞かせください。(一般的なご意見で構いませんのでお願いします)
(２)主治医から、復帰に向けて行う事として、朝は早めに起きて朝食を取り、その後午前中は家以外のところ、例えば図書館に行って過ごしてみると良い(１日でも可)と言われたのですが、近所の図書館はとても狭く、私自身も図書館が苦手で、近所の人の目もあり気が進みません。何か他の方法はないでしょうか。
・当方の状況
昨年５月下旬から双極性障害で会社を休務中。週に一度通院中。
・現在の症状
先週末ぐらいから、毎日30分程度外出して歩くことが出来るようになった。まだ、起床時間が1030から1100ぐらいになってしまう。
・服薬状況
リーマス600ミリ（朝200夜400)ラミクタール175ミリ(朝のみ) クエチアピン125ミリ(夜のみ)その他に、婦人科からヤーズ(夜のみ)

よろしくお願いいたします。