水分を摂り過ぎると血液が薄まる?

2007/10/23

43歳女性です。朝目覚めにコップ一杯の水を飲んだ方が良いと言われています。それは寝ている間に汗をかいて体の中の塩分濃度が濃くなり血液がどろどろ気味になってしまうからですよね?(そう思ってきましたが・・)そこで血液さらさら(正常)にするために水分補給でしょうか?それとも胃腸の働きを活発にさせるために水分補給が正しいのでしょうか?血液さらさらのために水分補給をするとしたら、日中に水分を摂り過ぎるとさらさらになり過ぎたり、血液が薄まる事はないのでしょうか?人間の体は飲みすぎても薄まり過ぎないようにどこかの器官で防衛機能みたいなのがあるような話も聞きましたが、薄まり過ぎて貧血になったらどうしよう・・と不安になりました。教えて下さい。