砂粒ぐらいのシコリ?

度々こちらにはお世話になっております。
7月、9月と触診・マンモ・エコー検査を受けました。
両月ともマンモはカテゴリー3でしたが、触診・エコー検査ではシコリは見つからず
乳腺外科の先生に「1年に1度の検診でよろしい」と言われています。
定期的に自己検診をしています。シコリは触れません。
ただ、昨晩なかなか寝付けなかったので胸を触ってみました。指を立てた状態で触っていると砂粒ぐらいの本当に小さい硬いものがあるような感じがしました。
でも、しばらくしてまた触ったら何もありませんでした。その後、砂粒状の物を探しますがもう触れなくなりました。
エコー検査では5ミリ以上のシコリしか見つからないと何かで読んだ気がします。
また、乳腺外来に行かなくては行けませんでしょうか。

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