過去のトラウマがフラッシュバックする

20代/男性 - 2019/01/31

過去のトラウマとどう向き合うべきか

どこで相談すべきか迷ったのですが、ここに書きます。
現在、工場で働いているのですが、ここ半年ほど前から睡眠の質が良くない（何度も夜中目が覚める、朝起きられない、熟睡感がない）、めまい、頭痛、疲れが取れにくいなどに悩まされてきました。
睡眠外来で検査してもらったところ、無呼吸症候群の気配はあるが軽症で、体全体の不調の一番の原因とは考えられませんでした。
そこで職場環境やその中でのストレスにたどり着きました。
現在、埃が多い繊維工場に勤務しております。なぜその会社で選んだかという一つの要因が自分の祖父が自営で織物業を営んでおり、なじみがあったことです。
職場の人間関係もよくないのですが、もっと根本的なこととして、幼いころに無意識に好き嫌い関係なく吸っていた織物のにおいや埃の臭いが、今働いている環境に似ており、それが原因なんじゃないかと思いました。

確かに嫌な臭いで、そのにおいをかぐと幼いころの良くない嫌な記憶がフラッシュバックして、体調不良を感じることはありますか？
小さい頃に意識してなくて無意識に嫌だと思っていたことが、大人になってふとよみがえることはあるのでしょうか？
それが原因で、体調不良やストレスがかかることはありますか？

支離滅裂な文章で申し訳ありませんが、回答お願いします。