代謝
person30代/女性 -
ダイエットを始めたのですが、赤ちゃんがいる為、高周波のEMSでトレーニングをしているのですが、少しは細くなったのですが、全くといって良い程、体重が落ちません。夜寝て、朝起きると、昔は体重が減っていたりなどあったのですが、最近は全然減りません。34歳なのですが、30歳過ぎてからめっきり代謝が落ちてしまい、どうしたららよいものか。どうしたら代謝を良くする事ができるでしょうか？良い飲み物やサプリメントや漢方などがあったら教えて下さい。
ちなみに、30歳過ぎてから、怪我をしてかさぶたになると、それが色素沈着してしまうほど代謝がわるいです。ちなみに、かさぶたはむいていません。そういうのは良く、アットノンで治します。これは代謝と関係があるかはわかりませんが。
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