コレステロール値を下げるには
person50代/女性 -
２か月前の血液検査の結果で、コレステロール値が330、悪玉が200ありました。普段から250前後の数値でしたが、今回初めて300を超えてしまいました。
このままだと薬を飲むようになるから、食事と運動に気をつけて、と言われました。
ちなみにBMI値は18.7、週２回運動、毎日通勤で2、3キロ歩いています。
脂物は気を付けていますが、嫌いではありません。卵を１日１個か２個は食べます。
やはり玉子は食べない方がいいのでしょうか
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